西宁可可山泉饮用水为大家分享桶装水存在诸多安全隐患以及人体常见的三类微量元素：

一、桶装水存在诸多安全隐患，如何保障办公饮水安全健康？

据统计，上班族的身体24小时所需水的摄取量，有五分之三来自于办公室饮水，可见办公室饮水水质的好坏对我们的身体健康至关重要。

对于办公室饮水，大家已经对饮水机+桶装水的模式司空见惯。殊不知桶装水看似安全、方便，实则却存在很多安全隐患。据CCTV-2央视财经《是真的吗》栏目报道，经我国计量资质认证的检测机构检测数据显示，生产合格的桶装水开封当天的菌落总数为4，而开封3天后的菌落总数可达910，足足是开封当天的227倍，超过我国标准8倍。饮用菌落总数超标的水可能会导致人体抵抗力下降, 出现肠胃不适, 呕吐腹泻等症状, 危害人体健康。青海桶装水

此外，桶装水还存在不新鲜、不安全、不经济、不方便四大问题。

1、不新鲜

桶装水要经过灌装、出厂、运输、配送等多个环节，在此复杂环节中每桶水都需要经历一段相对长的时间，无法做到“即滤即饮”，水质不新鲜。

2、不安全

水质无法保障：黑心桶、经销商掺假、售假等不确定因素，严重影响饮用安全。

易污染：饮水机储水桶与饮水机底座连接缝隙较大，使用中如得不到定期清理容易藏污纳垢，造成二次污染，形成安全隐患。

3、不经济

桶装水价格较高，以市场价来计算，一桶水的价格大概在15元左右，一个月一个家庭至少需要10桶水，一个月 是150元，一年下来 是1800元，两年 是3600元，三年 是5400元……

4、不方便

满桶或空桶占用房屋空间，且送水、清洁等均需要人力维护，既不省时又不省力。

二、人体常见的三类微量元素？青海桶装水为您揭晓

微量元素由相对主元素(大量元素)来划分,根据宿主对象的差异可将其划分为各种类型。一般低于人体体重百分之零点零一的矿物质称为微量元素。人体对于微量元素的需求很少，但是却必不可少。 让广州青海桶装水小编为大家讲解人体常见的三类微量元素以及应当如何补充。

锌是目前被认为与免疫系统关系较密切的所需微量元素，对免疫系统具有营养和调节作用。青海桶装水小编在大量的临床研究中了解到，在多种疾病康复过程中,锌能够提高免疫功能，例如补锌能够缩短感冒的病程并能减轻症状，还可缩短腹泻的病程并减少其发生。

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其他食物里含锌量很少。富含锌的食物有：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝、干酪、虾、花生、玉米等。

铁是血红蛋白、细胞色素酶及氧化酶体系的重要组成成分，参与机体免疫功能的调节。人体缺铁时会出现贫血，从而使白细胞减少和清菌能力降低，淋巴细胞的功能受损，致使机体的免疫功能低下。青海桶装水小编提醒您缺乏铁还会影响淋巴细胞合成，压制抗体产生，干扰溶菌酶的活性，降低对感染的应答效能。

含铁量丰富的食物有：动物肝脏、肾、舌，鸭肫、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。

硒能促进免疫系统的功能：硒与巨噬细胞、T淋巴细胞和自然杀伤细胞的活性有关；硒能辅助有丝分裂，促进干扰素的生成；硒能改善胸腺功能、促进抗体的产生及提高免疫活性细胞的功能。当机体缺硒时，抵抗力会下降。另外，硒还是一种强抗氧化剂，可用于调节体内氧化还原反应的速度，影响某些重要酶的代谢及活性，调节维生素A、C、E、K在体内的吸收及消耗。

补硒可多吃一些含硒丰富的食物如：鸡蛋、动物内脏、鱼类等。