水是生命之源，下面西宁可可山泉饮用水为大家分享一下水的生理功能以及饮用桶装水需要“三注意”：

一、水的生理功能

溶解消化功能

食物进人口腔和胃肠后，依靠消化液体帮助消化食物。这些消化液体的水含量高达90%以上

●参与代谢功能

人体的代谢化学反应都在水中进行。水不仅是生化反应的介质，而且也参与体内氧化，还原，合成，分解等化学反应。如果长期缺水，代谢功能会异常，会使代谢减缓，使人肥胖。

●载体输送功能

由于流动性强，水充当体内各种营养物质的运输载体。

●调节压制功能

水是调节体温的重要物质。防止中暑较好的办法 是多喝水。这是因为水参与了三大步骤：利用氧气进行氧化代谢，释放能量，再通过水的蒸发可散发更多能量，避免体温升高。

●润滑滋润功能

在缺水的时候，做运动是有风险的。因为缺少水的润滑，容易造成组织器官磨损。所以较好运动前先喝充足的水。水的润滑功能还可以使细胞处于湿润状态，保持皮肤的柔软。所以水是美肤的佳品。

●稀释清毒功能

不爱喝水的人常长痘痘。这是因为水参与人体清毒。如果水不足，导致人体清毒较难。水可以把毒物寄食入多余的药和废物排出。这有助于防止高血压，糖尿病，过敏，等多种疾病。

二、饮用桶装水需要“三注意”

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。青海桶装水特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食!

近年来，桶装水因饮用方便，“走”进了越来越多的家庭和单位。专业人士提醒，喝桶装水要做到3个“注意”。

●注意饮水机的质量。选购的饮水机应通过卫生部门检验，并取得卫生行政部门发放的卫生许可批件。

●注意桶装水卫生质量。要购买食品卫生许可证和检验合格证齐全的桶装水。此外，还可以从观感上加以区别，优良纯净水水体洁净，无色透明，无悬浮物和沉淀物，不黏稠，无异味。

●注意保持饮水机清洁。饮水机长期使用而不注意清洗清毒，饮水机的储水胆、水道、出水口 会沉积污垢，造成桶装水二次污染。消费者要定期清洗清毒饮水机，一般以夏季3个月一次、冬季半年一次为宜。