很多女性朋友都比较注重保持身材，有的还特地买了很多的药，结果还会产生一定的负面影响，危害身体，殊不知，喝水也能帮助消化，但不是很对，需要谨记一些小技巧，并且坚持下去才可以。

1、青海纯净水公司介绍喝水技巧—早起喝杯水，补充夜间流失水分。早晨是清肠道的较佳时间，而毒素又是是否能瘦下去的间接影响原因之一，因此想要成功瘦下去，可以在空腹的时候喝一杯水，帮助加快新陈代谢，促进身体代谢。

2、喝水技巧-睡前适量喝水，避免次日起床时严重缺水。人们常常认为睡前喝水，在隔天醒来容易水肿。其实，只要控制喝水量和喝水时间，一般不会出现这种情况。晚上睡觉，体内进行新陈代谢需要水分，否则在隔天，身体可能会出现严重缺水。为提供身体需要水分并避免水肿，我们可以在睡前一个小时或半个小时抿几口水。

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